Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 20 Mei 2017
|
75,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 26,5 kg.
Sisa: 3,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1343 kkal
|
Lemak: 60,74g | Prot: 49,79g | Karb: 143,71g.
Makan Pagi: Continente Bolachas Digestivas, Café Expresso. Makan Siang: Regina Chocolate Extra Noir, Ameixa Seca, Café Expresso, Sanduíche de Fiambre e Queijo. Makan Malam: Regina Chocolate Extra Noir, Ovo Mexido, Sopa de Ervilhas, Continente Pão de Forma sem Côdea, Café Expresso. Camilan/Lainnya: Pingo Doce Iogurte Grego Natural, Kellogg's All-Bran Plus. lagi...
|
|
4532 kkal
|
Latihan:
Hiking - 6 jam dan 19 menit, Berdiri - 2 jam dan 23 menit, Istirahat - 7 jam dan 18 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Cbettencourt
|