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Yeah. Gerade Spargel fürs Wochenende gekauft. 2,5 kg für 12 Euro. Ist zwar Bruch, aber fast nur Spitzen und heute frisch geerntet.
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1102 kkal
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Lemak: 31,33g | Prot: 64,75g | Karb: 142,61g.
Makan Pagi: Erdbeeren, Aldi Laugenknoten mit Käse, Butter, Kaufland Maasdamer Light, Landliebe Konfitüre Aprikosen, Meisterklasse Putenzwiebelmettwurst, Almette Pur Paprika, Lidl Briocheknoten, Walnussbrötchen. Makan Siang: Maggi Kräutersoße, OceanSea Alaska-Seelachsfilet, GutBio Farmergemüse, DM Bio Langkorn Reis Natur. Makan Malam: Spargel, Butter. lagi...
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2448 kkal
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Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam dan 40 menit, Bersepeda (Santai) - <16 km/jam - 15 menit, Istirahat - 16 jam, Tidur - 6 jam dan 5 menit. lagi...
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