Tanggal Mulai: 17 Feb 23

Tanggal	Berat badan	Bagaimana pelaksanaannya?	Tujuan berat badan: 65 kg Berat Awal: 85,1 kg
22 Apr 23	82,9 kg	Cukup Baik
17 Apr 23	83,3 kg	Cukup Baik
05 Mar 23	85,1 kg	Cukup Baik
17 Feb 23	85,1 kg	Cukup Baik

Tanggal Mulai: 27 Nov 21

Tanggal	Berat badan	Bagaimana pelaksanaannya?	Tujuan berat badan: 65 kg Berat Awal: 66,9 kg
27 Nov 21	66,9 kg	Cukup Baik