Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 20 Mei 2017
|
102,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,6 kg.
Sisa: 12,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1262 kkal
|
Lemak: 43,43g | Prot: 72,85g | Karb: 147,95g.
Makan Pagi: Speckwürfel, Cocktailtomaten, Gurke (mit Schale), Golden Toast Vollkorn Toast, Rührei. Makan Siang: Eisbergsalat, Kirschtomaten, Salzgurken, Leerdammer Leger, Penny Markt Saure Sahne, Aldi Kochschinken, Aldi Tortilla Wraps. Makan Malam: Speckwürfel, Gekochter Brokkoli (Fettfrei Gekocht), REWE Bio Saure Sahne 10% Fett, Nudeln. Camilan/Lainnya: Banane. lagi...
|
|
2687 kkal
|
Latihan:
Latihan Beban (Sedang) - 20 menit, Istirahat - 15 jam dan 40 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan aNNa19871
|