Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 20 Mei 2017
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53,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,7 kg.
Sisa: 3,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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585 kkal
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Lemak: 20,42g | Prot: 50,89g | Karb: 52,41g.
Makan Pagi: 계란후라이 (지방없이), 매일 무지방&고칼슘, 바나나, 취나물, 꽃상추, 치커리, 에스캐롤 또는 로메인 상추, 자몽 (분홍색과 빨강), 이마트 방울토마토. Makan Siang: 코티지 치즈, 꽃상추, 치커리, 에스캐롤 또는 로메인 상추, 취나물, 자몽 (분홍색과 빨강), 연어구이, 이마트 방울토마토. lagi...
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1547 kkal
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Latihan:
Fitness (Workout) - 45 menit, Istirahat - 15 jam dan 15 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
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berat badan stabil
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Sejarah Berat Badan jj_jhk
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