Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 19 Mei 2017
|
63 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 11 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1754 kkal
|
Lemak: 39,61g | Prot: 69,98g | Karb: 285,02g.
Makan Pagi: На здоровье Хлопья Кукурузные без Сахара, Ого Отруби Пшеничные, Клубника, Белый Город Молоко 2.5%, Малиновое Варенье. Makan Siang: Добрый Яблочный Сок, Каравай Ватрушка Творожное Наслаждение, Бутерброд с Ветчиной и Сыром, Картошка Печеная, Шницель Куриный. Makan Malam: Простоквашино Сметана 15%, Творог (Обезжиренный). Camilan/Lainnya: Банан. lagi...
|
|
1650 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Jogging) - 8 km/jam - 15 menit, Istirahat - 15 jam dan 45 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 28 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan ЮльчикХудеет
|