Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 21 Maret 2015
|
74,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 11,8 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1091 kkal
|
Lemak: 27,92g | Prot: 122,58g | Karb: 27,42g.
Makan Pagi: Помидор Соленый, Яйцо, Домик в деревне Молоко 1,5%. Makan Siang: Креветки, Пекинская Капуста, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Сахар, Белое Столовое Вино, Кухмастер Соус Сацебели. Makan Malam: Разносол Квашеная Капуста, Вино Сухое, Курица Вареная, Курица Вареная. lagi...
|
|
2446 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 42 menit, Latihan Beban (Sedang) - 1 jam dan 30 menit, Istirahat - 13 jam dan 48 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan okhrustaliova
|