Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 06 Januari 2016
|
71,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 14,9 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1534 kkal
|
Lemak: 73,63g | Prot: 78,50g | Karb: 73,32g.
Makan Pagi: Простоквашино Молоко 1,5%, Блинчики, Семга Слабосоленая. Makan Siang: Грецкие Орехи, Кальве Майонез Легкий, Мясновъ Морковь по-Корейски, Ананас (Консервированные с Легким Сиропом), Вино Каберне Совиньон, Вино Красное Сухое, Индолина Бедро Индейки Бескостное. Makan Malam: Вино Каберне Совиньон, Каждый День Семга Слабосоленая, Блины, Индолина Бедро Индейки Бескостное, Ананас (Консервированные с Легким Сиропом), Мясновъ Морковь по-Корейски, Кальве Майонез Легкий, Грецкие Орехи. lagi...
|
|
2279 kkal
|
Latihan:
Latihan Beban (Sedang) - 40 menit, Berjalan (Cepat) - 6,5 km/jam - 1 jam, Istirahat - 14 jam dan 20 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan okhrustaliova
|