Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 19 Mei 2017
|
88,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 14,8 kg.
Sisa: 11,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2476 kkal
|
Lemak: 58,93g | Prot: 128,95g | Karb: 362,05g.
Makan Pagi: Ungesüßte, Gefrorene Himbeeren, Ja! Haferflocken Zart, Ja! Walnusskerne, ESN Designer Whey Protein - Vanilla. Makan Siang: Knorr Knoblauch Sauce, Pellkartoffeln, Brokkoli, Rapunzel Kokosfett, Hähnchenbrustfilet. Makan Malam: Vollkornbrot, Ja! Käseaufschnitt, Ja! Delikatess Hähnchenbrust, Gelbe Paprika, Tomaten, Zwiebeln, Mamma Gina Natives Olivenöl Extra. Camilan/Lainnya: Banane, REWE Vollkorntoast, Äpfel, Brombeermarmelade. lagi...
|
|
2491 kkal
|
Latihan:
rad - 32 menit, Istirahat - 15 jam dan 28 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan combatiente
|