|
Третий день вес стоит. А ещё стоит в шкафу арахисовая паста моего парня, на которую я всегда смотрела безразлично. Ровно до сегодняшнего утра. Плотно и вкусно позавтракала, вроде все ок, и вдруг мне срывает чеку, я залезаю в эту банку и съедаю хз сколько😑 План четко соблюдать калораж и закончить есть за час до тренировки, чтобы все улеглось, коту под хвост. Как и мечты слезть с сахарной иглы. Ну и хер с ней, с этой арахисовой пастой! Пошла в зал😑
|
687 kkal
|
Lemak: 28,96g | Prot: 22,32g | Karb: 90,52g.
Makan Pagi: Арахисовое Масло, Клубника, Селяночка Бородинский Хлеб, Авокадо, Избенка Йогурт 2,5%, Dr. Korner Хлебцы с Клюквой, Яблоко Зеленое, Витамин Вишня Замороженная без Косточки, Овсяная Каша на Воде. lagi...
|
|
2096 kkal
|
Latihan:
Беговая дорожка - 1 jam, Велотренажер - 15 menit, Istirahat - 14 jam dan 45 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
|