Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 19 Mei 2017
|
69 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,1 kg.
Sisa: 7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1684 kkal
|
Lemak: 39,70g | Prot: 62,02g | Karb: 275,68g.
Makan Pagi: Sellerie, Möhren, Apfel, Chia-Samen, Agavendicksaft, Gefrorene Himbeeren, Haferflocken. Makan Siang: Spargel, Aldi Kochbeutel Reis, Schokoladencroissant, Äpfel, Banane. Makan Malam: High Protein Riegel, Protein 80 Plus, Ja! Ananasstücke, TiP H-Vollmilch 3,5%. lagi...
|
|
2345 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Jogging) - 8 km/jam - 40 menit, Berenang (Sedang) - 45 menit, Istirahat - 14 jam dan 35 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,0 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Juli6786
|