Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 16 Mei 2017
|
88,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 26,3 kg.
Sisa: 4,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2579 kkal
|
Lemak: 83,62g | Prot: 175,47g | Karb: 277,93g.
Makan Pagi: Fibra Flakes, yogurt greco, miele millefiori, Biscotti Lagaccio senza Colesterolo, Optimum Nutrition Gold Standard Whey, arancia, latte intero. Makan Siang: Pesoforma Barrette Cioccolato al Latte. Makan Malam: Trevisan Paste di Meliga, Banana, Pam Panorama Pane Integrale I Morbidi, Condimento per Insalata di Olio e Aceto (Ricetta Casalinga), Insalata Mista Verde, Uovo Strapazzato, Coop Hamburger di Bovino Adulto. Camilan/Lainnya: miele millefiori, yogurt greco, Whey, banana, Caffé Espresso Zuccherato. lagi...
|
|
3884 kkal
|
Latihan:
Gym - 3 jam, Tidur - 13 jam, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan eriskio
|