Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 19 Mei 2017
|
53,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,7 kg.
Sisa: 3,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
559 kkal
|
Lemak: 11,38g | Prot: 56,61g | Karb: 53,36g.
Makan Pagi: 바나나, 취나물, 꽃상추, 치커리, 에스캐롤 또는 로메인 상추, 이마트 방울토마토, 매일 무지방&고칼슘, 연어구이. Makan Siang: 이마트 방울토마토, FNL 델리핏 닭가슴상. Camilan/Lainnya: 네슬레 폴로. lagi...
|
|
1977 kkal
|
Latihan:
Fitness (Workout) - 45 menit, Pilates - 1 jam, 빨리걷기 - 40 menit, Istirahat - 13 jam dan 35 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan jj_jhk
|