Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 18 Mei 2017
|
79,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 8,5 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2561 kkal
|
Lemak: 104,05g | Prot: 87,51g | Karb: 324,36g.
Makan Pagi: DIA Napolitanas Rellenas de Cacao, Hacendado Cacao Soluble, DIA Leche Semidesnatada. Makan Siang: Plátano, Naranjas, Pan Blanco, Patatas Cocidas, Espárragos, Tomate Triturado Lata, Ajo, Cebollas, Pimientos Verdes, Pollo. Makan Malam: Pan Blanco, Danone Natillas Danet, Carrefour Salchichas con Queso, Tomates, Ensaladilla Rusa. Camilan/Lainnya: Aceite de Oliva, DIA Tomate Triturado Lata, Pan Blanco, Manzana Golden. lagi...
|
|
2621 kkal
|
Latihan:
Menonton Televisi - 4 jam, Berjalan (Latihan) - 5,5 km/jam - 1 jam dan 30 menit, Istirahat - 10 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan emayafer
|