Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 18 Mei 2017
|
79,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,3 kg.
Sisa: 0,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1317 kkal
|
Lemak: 21,92g | Prot: 47,51g | Karb: 246,39g.
Makan Pagi: Russin (Kärnfria), ICA Äppelmos, Keso, Kanel. Makan Siang: Heinz Chilisås, Stekt Ägg, ICA Rökt Skinka Tunna Skivor, Morötter. Makan Malam: Soya (Shoyu), Blandade Grönsaker (Frysta), Vitt Ris, Heinz Chilisås. Camilan/Lainnya: Kaffe med Mjölk, Lindt À Touch Of Sea Salt, Russin (Kärnfria), Froosh Mango & Orange Smoothie (Flaska), Äpple. lagi...
|
|
3057 kkal
|
Latihan:
Power Walking - 2 jam dan 40 menit, Istirahat - 13 jam dan 20 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 1,5 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
Så fruktansvärt besviken på mig själv, sket i kosten och unnade mig i typ fyra dagar... för mycket, märker ju själv att kroppen inte mår bra av det men ändå så gjorde jag de val jag gjorde. Back on track! Nu, promenad.
18 Mei 17 oleh anggota: Selisabeth
|
20 Mei 17 oleh anggota: anki_triland
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Selisabeth
|