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Jippiiiee! Ich freue mich so!!!! So lange Stillstand und jetzt das!!! 😀
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82,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 26,7 kg.
Sisa: 5,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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1278 kkal
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Lemak: 47,16g | Prot: 45,59g | Karb: 178,24g.
Makan Pagi: Milch (Vollmilch), Marmelade, Magerquark, Bäckerkrönung Dreikornbrot. Makan Siang: Milch (Vollmilch), Ikea Blaubeersirup, Heidelbeeren, Kokosöl, Banane, Chia-Samen, Ei. Makan Malam: Olivenöl, Aldi Bayerische Brezen, Rettich, Rote Paprika, Emmentaler, Lyoner, Essiggurken. Camilan/Lainnya: Erdbeeren, Aprikosen, Äpfel. lagi...
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2746 kkal
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Latihan:
Trampoline - 15 menit, Pekerjaan Rumah Tangga - 3 jam, Belanja - 2 jam, Istirahat - 10 jam dan 45 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
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Kehilangan 10,5 kg dalam 1 minggu
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Sejarah Berat Badan matuscha
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