Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 18 Mei 2017
|
98,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,7 kg.
Sisa: 3,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1761 kkal
|
Lemak: 64,15g | Prot: 99,66g | Karb: 189,70g.
Makan Pagi: Güldenhof Truthahn-Salami Paprika, Goldähren Schinkenbrot (45g), Aldi Looping, Güldenhof Delikatess Geflügel-Gutsherren-Brühwurstpastete Grob. Makan Siang: SchapfenMühle Porridge Hafermahlzeit Schoko. Makan Malam: Gewöhnlicher Feldsalat, Open BBQ Season Putenschnitzel in Curry-Marinade. Camilan/Lainnya: Gemüsechips, REWE Beste Wahl Karamell-Waffeln mit Butter, Altapharma Omega-3-6-9. lagi...
|
|
3091 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam dan 32 menit, Mengemudi - 20 menit, Tidur - 7 jam dan 6 menit, Istirahat - 5 jam dan 32 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 9 jam dan 30 menit. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Olli_._Ri
|