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Seguindo 3 dias low carb
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1211 kkal
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Lemak: 66,25g | Prot: 102,18g | Karb: 51,12g.
Makan Pagi: Copra Óleo de Coco Extra Virgem, Abacate, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Manteiga (com Sal), Cashews Royale Castanha de Caju, Ovo, Quaker Aveia em Flocos, Estrela do Oriente Ameixa Seca sem Caroço. Makan Siang: Pão Francês, Tomates Cereja, Salmão no Forno ou Grelhado, Agrião, Pepino (com Casca), Alface Americana, Brócolis, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido. Makan Malam: Piracanjuba Manteiga com Sal, Ovo Cozido, Limão, Tomates Cereja, Pimentão Verde, Abacate, Aurora Filé de Peito de Frango, Alface Americana. Camilan/Lainnya: Castanhas de Caju, Castanhas de Caju, Nozes Macadâmia Torradas e Secas (com Sal), Amêndoas. lagi...
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Sejarah Berat Badan GlauceRuas
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