|
ПМС!!!! Бесит Всё и Все!!!! хочется всякой вреднятины, чего я сегодня и наелась(((( вышла за пределы своего РСК почти на 700кал.... Но и пешком с коляской я сегодня нагуляла 8часов))) Колбаса...Пюре БП....Даже половинка шаурмы.... В общем всего -0.5кг с последнего взвешивания((( Думаю КД пройдут, а вместе с ними и вес снова пойдёт вниз))) По крайней мере я сегодня спокойно надела своё старое пальто, в которое года 3.... наверное... не входила((((
Ноги гудят....почему-то ягодичные мышцы предательски ноют....но завтра я снова нацелена на длительную пешую прогулку с малышом)))
Оу!!!! хотела спросить... Ну вдруг кто знает.... На протяжении месяца сводит мышцы, не только икры, но и кисти и стопы, а если начнёт сводить икру, то не разом как было раньше, а в нескольких местах как будто маленькие отдельные комочки, или например начинаю писать, а так кисть сведет, что даже пальцы разжать не могу((( в спортзале тренер сказал пока повременить с тренировками, терапевт ничего не нашёл, ну а я продолжаю мучаться... иногда просыпаюсь ночью от того, что обе ноги свело, да и руку впридачу.... ну как так-то???
|
101,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 16,5 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2175 kkal
|
Lemak: 87,88g | Prot: 94,36g | Karb: 253,44g.
Makan Siang: Оладьи, Вареное Яйцо, Капустный Салат, Novus Котлета Рыбная. Makan Malam: Alpen Gold Соленый Арахис и Крекер, Картошечка Пюре Картофельное Быстрого Приготовления, Печеночные Оладьи. Camilan/Lainnya: Колбаса Докторская, Шаурма, Золотой Стандарт Натуральный Пломбир. lagi...
|
Kehilangan 0,2 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
17 Mei 17 oleh anggota: velieva2011
|
Я пью 3.5л чистой воды в день
17 Mei 17 oleh anggota: mvknyazeva1412
|
когда у меня начались судороги в ногах, диетолог просто сказал, нехватает белка, как только начала есть мясо, судороги прошли махом.
17 Mei 17 oleh anggota: Вариния
|
Столько мнений))) вот читаю и у всех по разному....я белка в день ем примерно гр 140, +/- больше 155 не получается
17 Mei 17 oleh anggota: mvknyazeva1412
|
Здравствуйте, нужно сдать кровь общий анализ, когда сводит ноги это скорее всего низкий гемоглобин, нехватка железа!
17 Mei 17 oleh anggota: anna-kekul
|
У меня ноги сводило от поясничной грыжи. Поэтому вам просто надо идти к врачу и делать полное обследование. Как видите у каждого своё заболевание. Но в любом случае надо заняться этой проблемой
17 Mei 17 oleh anggota: Baturkina2
|
На ютубе поищите ролик - врач обстоятельно объясняет, что главные причины три: 1-нехватка магния, 2-нехватка витаминов группы В; 3- дефицит кальция. Поэтапно попробовать, и выяснить , что помогает. Начать с магния!
17 Mei 17 oleh anggota: Boris Yasky
|
Ворис прааильно написал,мне магнелис помогает от судорог и пмс тоже стали практически незаметны)))
18 Mei 17 oleh anggota: никанету
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan mvknyazeva1412
|