Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 17 Mei 2017
|
59,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,1 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1554 kkal
|
Lemak: 39,96g | Prot: 51,80g | Karb: 261,48g.
Makan Pagi: Hacendado Yogur Natural Desnatado 0%, Galletas de Azúcar (con Margarina), Azúcar, Café Espresso, Zumo de Naranja Natural. Makan Siang: Manzanas Granny Smith, Plátano, Hacendado Yogur Desnatado Sabores, Florette Ensalada Iberica. Makan Malam: Plátano, Licuado de Fresa, García Baquero Queso Semicurado, Hacendado Fiambre de Magro, Hacendado Pan de Molde Blanco. Camilan/Lainnya: Plátano, Café con Leche, Manzanas Granny Smith, Azúcar Morena, Café Espresso. lagi...
|
|
2022 kkal
|
Latihan:
Gym - 1 jam, Tidur - 8 jam, Istirahat - 7 jam, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan NoeFdez
|