Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 09 Februari 2012
|
59,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,8 kg.
Sisa: 7,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 09 Februari 2012:
|
1189 kkal
|
Lemak: 49,68g | Prot: 75,07g | Karb: 119,80g.
Makan Pagi: Nutri-Grain Cereal Bar - Strawberry, Great Value Fat Free Coffee Creamer, Coffee (Brewed From Grounds) , No Calorie Sweetener Packets. Makan Siang: Special K Protein Meal Bar - Chocolatey Chip. Makan Malam: Steak Philly. lagi...
|
|
1941 kkal
|
Latihan:
Olahraga dengan Menggunakan Mesin (Cepat) - 45 menit, Senam (Berat, Misalnya Push Up) - 10 menit, Istirahat - 15 jam dan 5 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Susie7811
|