Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 16 Mei 2017
|
84,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 3,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
3078 kkal
|
Lemak: 84,61g | Prot: 223,01g | Karb: 359,37g.
Makan Pagi: Manzana, Arroz Blanco (de Grano Medio, Cocido), Brócoli, Queso Añejo, Clara de Huevo, Huevo, Alpura Leche Deslactosada Light, Skippy Peanut Butter, Plátano, Avena. Makan Siang: Tortillas de Maíz, Guisantes, Papa Cocida, Carne Molida de Res (90% Magra / 10% de Grasa), Bimbo Pan Integral, Queso Panela, Aguacate, Rebanadas de Jamón, Manzana, Sanissimo Salmas, Pepino (Pelado), Arroz Blanco, Pechugas de Pollo (o Cocidas). Makan Malam: Muscle Pharm Combat Powder, Melón, Alpura Yogur Natural sin Azúcar, D'Gari Gelatina Light, Pechugas de Pollo (o Cocidas), Pepino. lagi...
|
Memperoleh 1,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Andreas9929
|