Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 16 Mei 2017
|
72 kg
Sejauh ini Berkurang: 6 kg.
Sisa: 13,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1666 kkal
|
Lemak: 51,92g | Prot: 97,39g | Karb: 152,95g.
Makan Pagi: Рыба с Овощами, Кофе (из Молотых Зерен), Слата Пирог с Яблоками и Брусникой. Makan Siang: Главпродукт Сгущенное Молоко, Савушкин Продукт Творог 1%. Makan Malam: Макароны Отварные, Pomato Резаные Помидоры В Собственном Соку, Сыр Российский, Вино Красное Сухое. Camilan/Lainnya: Главпродукт Сгущенное Молоко, Свитлогорье Творог Мягкий 4%. lagi...
|
|
2637 kkal
|
Latihan:
Berenang (Lambat) - 25 menit, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam dan 11 menit, Pengkondisian Latihan (Klub Kesehatan) - 30 menit, Berjalan (Cepat) - 6,5 km/jam - 47 menit, Sepeda Mesin (Stationary Bike) - 20 menit, Tidur - 8 jam, Istirahat - 12 jam dan 47 menit. lagi...
|
Kehilangan 0,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan masha chumichkin pogrebok
|