|
Zjadłem dzisiaj jedno z moich ulubionych dań > spaghetti i jestem senny jak cholera. Trzeba te cholerne wegle ograniczyc do minimum...
|
1970 kkal
|
Lemak: 99,00g | Prot: 95,71g | Karb: 180,12g.
Makan Pagi: Masło Orzechowe, Chleb Żytni, Masło, Krakus Szynka Konserwowa z Galaretką, Piątnica Twaróg Wiejski Półtłusty, Pikok Pasztet z Oliwką. Makan Siang: Masło, Dega Paprykarz z Łososia, Chleb Żytni, Pestki Dyni. Makan Malam: Spaghetti Bolognese. Camilan/Lainnya: Pasztetówka, Krakus Szynka Konserwowa z Galaretką, Masło, Smalec, Chleb Żytni. lagi...
|
|
 Komentar
taki wlasnie efekt makaronu. na tluszczach nawet jakbys 3x tyle zjadl to by tak nie bylo :)
17 Mei 17 oleh anggota: vibo69
|
Mam nadzieję, że takiego efektu nie ma, gdy węgle stanowią tylko 20 - 25% danego posiłku. Tutaj to była większość. Czasami po prostu nie mam za bardzo wyboru i jem co jest. Chociaż teraz sezon grillowy i walka z weglami bedzie o wiele łatwiejsza :D
17 Mei 17 oleh anggota: Leonekk
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Leonekk
|