Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 16 Mei 2017
|
78,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,4 kg.
Sisa: 18,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1479 kkal
|
Lemak: 80,72g | Prot: 68,14g | Karb: 125,91g.
Makan Pagi: Maitokahvi. Makan Siang: Rypsiöljy, Kurkku, Paistettu Kananmuna, Atria Ohuen Ohut Saunapalvi, Pirkka Peruna-Sipulisekoitus. Makan Malam: Kanarisotto. Camilan/Lainnya: Tuorekurkku (Kuorineen), Valio Oltermanni 17%, HK Lihapyörykät, Vesimeloni, Vesi, Pirkka Kermatoffee Jäätelö, Kurkku, Marjapiirakka, Valio Oltermanni 17%, Ruisnäkkileipä. lagi...
|
|
2051 kkal
|
Latihan:
Pekerjaan Rumah Tangga - 27 menit, Berjalan (Latihan) - 5,5 km/jam - 20 menit, Istirahat - 15 jam dan 13 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan moona225
|