|
Final de semana
|
92,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 7,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
764 kkal
|
Lemak: 35,18g | Prot: 52,80g | Karb: 66,35g.
Makan Pagi: Ovo Mal Cozido. Makan Siang: Qualitá Uva sem Sementes, Melão, Carne de Bode, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Liza Maionese tipo Caseira. Makan Malam: Sadia Presunto de Peru Cozido, Kero Coco Água de Coco, Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo e Presunto ou Bacon. Camilan/Lainnya: Levittá Barra de Sementes Gergelim e Chia. lagi...
|
Memperoleh 1,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan JRNascimento
|