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Une bonne pesée pour un lundi !! Malgré 2 gros repas avec apéro + boisson, j'ai réussi à compenser un peu sur les autres repas et surtout ... un peu de sport avec du vélo d'appartement !!
Alors certes, pédaler dans le garage, ça ne vaut pas une petite sortie running ou vtt en pleine nature, mais ça a le mérite de faire dépenser quelques calories !!
ça reste complique en ce moment, mes côtes vont mieux, mais je ne me sens pas encore opérationnel pour reprendre le hand !!
Côté moral, ça reste délicat également mais il faut faire avec !!
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86,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 8,8 kg.
Sisa: 2,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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Kehilangan 1,1 kg dalam 1 minggu
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