Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 15 Mei 2017
|
61,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 24,5 kg.
Sisa: 2,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1263 kkal
|
Lemak: 71,31g | Prot: 60,32g | Karb: 94,48g.
Makan Pagi: Славянка Маленькое Чудо, Мёд, Окей Геркулес Хлопья Овсяные, Летний День Молоко 3,2%, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%. Makan Siang: Вареное Яйцо, Карлов Двор Сыр Маасдам 45%, Здоровая Ферма Сосиски Венские, ПРИНГЛС Чипсы Сметана и Лук, Хлеб Цельнозерновой. Camilan/Lainnya: Ирбитский Молочный Завод Мороженое Ирбитское Сливочное с Шоколадной Крошкой. lagi...
|
|
1837 kkal
|
Latihan:
Lompat Tali (Skipping) - 10 menit, Berjalan (Cepat) - 6,5 km/jam - 44 menit, Istirahat - 15 jam dan 5 menit, Tidur - 7 jam dan 14 menit, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 47 menit. lagi...
|
Kehilangan 1,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Annrooo
|