Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 14 Mei 2017
|
108,0 kg
Sejauh ini Berkurang: 30,4 kg.
Sisa: 15,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2915 kkal
|
Lemak: 150,61g | Prot: 106,37g | Karb: 297,15g.
Makan Pagi: Fage Total 0% Greek Yogurt (Container), Texas Pete Hot Sauce, Pepsi Diet Wild Cherry Pepsi (Bottle), Meatless Quesadilla with Cheese, Ice Breakers Wintergreen Mints. Makan Siang: Brownie, Emerald Sea Salt & Pepper Cashews, Trader Joe's Roasted Seaweed Snack Packs. Makan Malam: Seasons Pizza Cheese Pizza (Personal), Coca-Cola Diet Coke, Safeway Frozen Mixed Vegetables, Pepsi Diet Pepsi, Maruchan Oriental Ramen Noodles, Huy Fong Foods Sriracha Hot Chili Sauce, Barcel Takis Xplosion. Camilan/Lainnya: Lemon Juice, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Blue Cheese, Litehouse Foods Opa Greek Yogurt Blue Cheese Dressing, Mt. Olive Hot Banana Pepper Rings, Dinner Rolls, Bai Malawi Mango, Pillsbury Melts S'more Sensation Filled Cookies, Trader Joe's Jarlsberg Cheese, Coffee. lagi...
|
|
3310 kkal
|
Latihan:
Pekerjaan Rumah Tangga - 4 jam, Istirahat - 12 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 1,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan me,myselfandi
|