Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 14 Mei 2017
|
76,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 11,9 kg.
Sisa: 7,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1150 kkal
|
Lemak: 46,00g | Prot: 101,56g | Karb: 81,18g.
Makan Pagi: Grafschafter Goldsaft, Pelmeni, Milbona Speisequark Magerstufe, Möhren. Makan Siang: Rote Paprika, Kania Fix für Gulasch, Altapharma Zink + Vitamin C, Zwiebeln, REWE Beste Wahl Risotto Reis, Gourmeat Rinder Kebab. Makan Malam: Grafschafter Goldsaft, Kaffee mit Milch, Milbona Speisequark Magerstufe, Scitec Nutrition 100% Whey Protein Professional, Gourmeat Rinder Kebab. Camilan/Lainnya: Kuchenteig. lagi...
|
|
2293 kkal
|
Latihan:
Latihan Beban (Sedang) - 10 menit, Spinning - 40 menit, Tidur - 8 jam, Istirahat - 15 jam dan 10 menit. lagi...
|
Memperoleh 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan passich
|