Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 14 Mei 2017
|
47,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,7 kg.
Sisa: 0,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1178 kkal
|
Lemak: 31,47g | Prot: 82,10g | Karb: 140,62g.
Makan Pagi: Sun Maid Russin, ICA Klassiska Havre Gryn, Кофе с Молоком. Makan Siang: Куриный Суп с Кусочками и Лапшой. Makan Malam: Wasa Husman, Желтый Сладкий Перец, ICA Basic Kycklingfilé, Помидоры Черри, Салат Айсберг, Огурец (с Кожурой), Santa Maria Thai Soya, Красный Лук. Camilan/Lainnya: ICA Kvarg Med Apple, Творожно-Яблочная Запеканка, Кофе с Молоком. lagi...
|
|
2247 kkal
|
Latihan:
Ходьба 2,14км - 1 jam, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan azolotarjova
|