Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 14 Mei 2017
|
53,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,5 kg.
Sisa: 3,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
580 kkal
|
Lemak: 9,56g | Prot: 39,22g | Karb: 83,12g.
Makan Pagi: 이마트 방울토마토, 매일 무지방&고칼슘, 계란후라이 (지방없이), 삶은 녹색 양배추, 찐고구마. Makan Siang: FNL 델리핏 닭가슴상, 이마트 방울토마토, 자몽 (분홍색과 빨강). Makan Malam: 팽이버섯, 자몽 (분홍색과 빨강), 이마트 방울토마토. lagi...
|
|
1542 kkal
|
Latihan:
Fitness (Workout) - 45 menit, Istirahat - 13 jam dan 15 menit, Tidur - 10 jam. lagi...
|
Kehilangan 4,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan jj_jhk
|