Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 13 Mei 2017
|
85,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 15,4 kg.
Sisa: 5,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1609 kkal
|
Lemak: 36,78g | Prot: 132,86g | Karb: 179,02g.
Makan Pagi: Baked or Broiled Lobster, Sesame Oil, Fresh'n Easy Garden Salad, Tomatoes, Cantaloupe Melons, Tyson Foods Boneless Skinless Chicken Breasts, Beef Stew with Potatoes and Vegetables in Tomato-Based Sauce, Cooked Pinto, Calico or Red Beans (Fat Not Added in Cooking), Southern Tsunami Sushi Bar Tuna Nigiri, Orca Bay Alaska Pollock Fillets, Canola Vegetable Oil, White Rice, Apples, Fresh'n Easy Garden Salad, Grapefruit. Makan Siang: Chocolate Glazed Eclairs (Custard Filled). lagi...
|
|
2995 kkal
|
Latihan:
Menonton Televisi - 8 jam, Istirahat - 8 jam, Pekerjaan Rumah Tangga - 40 menit, Memasak - 1 jam, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 menit, Tidur - 6 jam dan 16 menit, Berdiri - 3 menit. lagi...
|
Kehilangan 3,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan johnmarth
|