|
Поздний ужин :(356 ккал ) вроде Рулетики из лаваша ,готовила мама подруги ,конечно все примерно ,но хоть так . Вкусно ,а это главное ,надеюсь никак не отразится )
|
1507 kkal
|
Lemak: 58,30g | Prot: 103,57g | Karb: 140,09g.
Makan Pagi: Яблоко Зеленое, Финик, Приволжский Творог 5%, Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные, Яйцо, Северная Долина Молоко 2,5%, Шарлиз Пастила Ванильная. Makan Siang: Редис, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Гречка Отварная. Makan Malam: Чай, Горбуша, Hochland Плавленный Сыр, Петрушка, Лента Паштет Печеночный, Лаваш Армянский, Вареное Яйцо. Camilan/Lainnya: Активия Термостатная, Северная Долина Молоко 2,5%. lagi...
|
|
1596 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
|
 Komentar
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Daria_dom_cake
|