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D119 - Sab - EB#3 (V2)
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95,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 28,8 kg.
Sisa: 20,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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933 kkal
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Lemak: 45,41g | Prot: 99,88g | Karb: 34,73g.
Makan Pagi: Abacate, Ovo Cozido, Café, Suco de Limão, Sanofi Mobility - Trivance (Colágeno). Makan Siang: Rabanetes, Peito de Frango, Repolho Verde, Vagem Cozida, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Tomates Cereja, Alface de Folha Verde. Makan Malam: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Repolho Verde Cozido, Rabanetes, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Alface de Folha Verde, Peito de Frango. lagi...
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Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
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Sejarah Berat Badan Lider Optimun
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