Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 13 Mei 2017
|
96,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,7 kg.
Sisa: 4,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1773 kkal
|
Lemak: 70,85g | Prot: 82,55g | Karb: 161,42g.
Makan Pagi: Kaffee (Gemahlen), Wurstaufschnitt, Deutsches Cornedbeef, Roggenbrötchen, Gekochtes Ei, Mortadella. Makan Malam: Milbona Quark Magerstufe, Salzkartoffeln, Spargel (Frischware). Camilan/Lainnya: Secco, Kaffee (Gemahlen), Käsekuchen. lagi...
|
|
2359 kkal
|
Latihan:
Istirahat - 17 jam dan 15 menit, Tidur - 6 jam dan 45 menit. lagi...
|
Kehilangan 4,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
|