|
Как-то так... Для меня это, конечно, прогресс. Думала еще недавно, что живот свой не уберу никогда)))
|
1303 kkal
|
Lemak: 42,38g | Prot: 52,21g | Karb: 183,86g.
Makan Pagi: Сыр Российский, Хлебный Дом Хлеб Тостовый в Нарезке, Nestle Мультизлаковая Каша. Makan Siang: Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Булгур (Вареный). Makan Malam: Ватрушка с Творогом, Франкфуртер или Хот-Дог с Кетчупом и/или Горчицей на Булочке. Camilan/Lainnya: Сосиски, Яблоко, Яблоко. lagi...
|
|
 Komentar
14 Mei 17 oleh anggota: knor2
|
Ничоси саморазвиапющийся😁
Тяжелая база прессоразвивающая😁
14 Mei 17 oleh anggota: tratoria
|
Смешно, да)) Возьми гриф, повесь на него хотя бы по полтинничку с каждой стороны, поставь на пол, а потом потяни вверх. И почувствуй свой пресс. Скручивания отдыхают😊😊 Потом это же гриф повесь на стойки и поприседай😛😛😛 Без обид. Базовые упражнения с большим весом развивают пресс куда лучше изолированных упражнений.
14 Mei 17 oleh anggota: smileos
|
Ну уж нет, я лучше пойду поем))
14 Mei 17 oleh anggota: knor2
|
Ах...... какой животик!! Так ДЕРЖАТЬ Лель!!!!!!!!!!!!
15 Mei 17 oleh anggota: yurcik154
|
15 Mei 17 oleh anggota: smileos
|
knor2, поесть это хорошо)))
15 Mei 17 oleh anggota: smileos
|
А хорошо поесть - еще лучше👍
15 Mei 17 oleh anggota: knor2
|
15 Mei 17 oleh anggota: IvNever
|
А я уже мечтаю о макдаке - традиция у меня такая, после взвешивания в Макдональдс ходить)) А так как в Луцке его нет, то я в Киеве накуплю себе бигмаков и в Луцке их съем!!!! мммммм...
15 Mei 17 oleh anggota: smileos
|
15 Mei 17 oleh anggota: knor2
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan smileos
|