Jurnal LenaG66405, 13 Mei 17

Доброе утро, мир☕️ сегодня ты меня радуешь прям с утра👏спасибо тебе🙏я все вижу, ценю и желчью выводы (надеюсь, что правельные) Сегодня, в камках моей программы "полюби овсянку", кашка на молоководе с творогом, любимым миндалем и медом ( почуть ввожу вместо искусственного сахзама))))сочетание очень достойное👍👍👍всем прекрасного выходного дня 🍀🍀🍀🌹🌹🌹☀️☀️☀️🌹🌹🌹🍀🍀🍀

---

1585 kkal

Lemak: 67,63g | Prot: 95,75g | Karb: 142,01g.   Makan Pagi: Кофе, Мёд, Good Food Миндаль Жареный, Агрокомплекс Творог Обезжиренный, Красная Цена Молоко 2,5%, Пятерочка Геркулес Хлопья Овсяные. Makan Siang: Подсолнечное Масло, Global Village Томатная Паста, Яичный Белок, Агрокомплекс Творог Обезжиренный, Restoria Фарш Говяжий, Салат Овощной, Националь Рис Золотистый. Makan Malam: Капитан Хлебцов Хлебец Пшеничный, Авокадо, Данон Творог Мягкий 5%, Салат Овощной, Магнит Морской Коктейль. Camilan/Lainnya: Данон Творог Мягкий 5%, Dr. Korner Хлебец Клюквенный, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Авокадо, Капитан Норд Кета Филе-Ломтики, Карат Нежный Творожный Сыр Violette, Mission Deli Пшеничная Лепешка. lagi...

3187 kkal

Latihan: Membersihkan - 1 jam, Menonton Televisi - 2 jam, Cuci Piring - 1 jam, Memasak - 2 jam, Senam (Berat, Misalnya Push Up) - 30 menit, Tidur - 8 jam, Istirahat - 7 jam dan 30 menit, Hiking - 2 jam. lagi...