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556 kkal
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Lemak: 9,45g | Prot: 36,72g | Karb: 81,97g.
Makan Pagi: 매일 무지방&고칼슘, 삶은 녹색 양배추, 새송이버섯, 계란후라이 (지방없이), 찐고구마. Makan Siang: 자몽 (분홍색과 빨강), 이마트 방울토마토, FNL 델리핏 닭가슴상. Makan Malam: 코티지 치즈, 자몽 (분홍색과 빨강), 찐고구마, 이마트 방울토마토. lagi...
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1823 kkal
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Latihan:
Fitness (Workout) - 1 jam dan 30 menit, Istirahat - 13 jam dan 30 menit, Tidur - 9 jam. lagi...
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Sejarah Berat Badan jj_jhk
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