Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 12 Mei 2017
|
85,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 15,0 kg.
Sisa: 6,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1045 kkal
|
Lemak: 14,05g | Prot: 75,67g | Karb: 152,36g.
Makan Pagi: Now Sports Soy Protein Isolate, Green Giant Broccoli Medley (Broccoli, Cauliflower & Carrots), Apples, Cooked Pinto, Calico or Red Beans (Fat Not Added in Cooking), Great Value Tomato Juice, White Rice, Meijer Pollock Fillets, Kirkland Signature Five Cheese Tortelloni, Spaghetti/Marinara Pasta Sauce, Green String Beans. lagi...
|
|
4664 kkal
|
Latihan:
Menonton Televisi - 8 jam, Berdiri - 3 menit, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 menit, Tenis - 2 jam dan 30 menit, Memasak - 1 jam, Tidur - 4 jam dan 32 menit, Istirahat - 6 jam dan 6 menit, Mengemudi - 1 jam dan 8 menit, Pekerjaan Rumah Tangga - 40 menit. lagi...
|
Kehilangan 0,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan johnmarth
|