Jurnal All time, 12 Mei 17

Обед на разгрузке: кинза+петрушка+листовой салат (108 гр), + лимон (45 гр), + кефир 2,5% (0,5 л).
КБЖУ 295/17,8/13/29

---

1005 kkal

Lemak: 44,38g | Prot: 52,28g | Karb: 103,86g.   Makan Pagi: Кофе (из Молотых Зерен), Лимон, Зеленый Листовой Салат, Шпинат, Кубанская Буренка Кефир 2,5%. Makan Siang: Лимон, Петрушка, Зеленый Листовой Салат, Кинза, Кубанская Буренка Кефир 2,5%. Makan Malam: Добрый Апельсиновый Сок, Пицца с Мясом и Овощами (Тонкая Корочка). lagi...

2387 kkal

Latihan: Membersihkan - 30 menit, Menyetrika - 1 jam dan 30 menit, Berdiri - 2 jam, Menonton Televisi - 1 jam, Duduk - 2 jam, Tidur - 8 jam, Istirahat - 2 jam dan 45 menit, Membaca - 2 jam, Mandi - 15 menit, Memasak - 1 jam, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 3 jam. lagi...