|
Доброго всем🤗 Вчера был праздник, наелась суш и ролл на ночь🙈 завтрак тоже праздничный😁 Каша как обычно, запаренная овсянка, банан, клубника, мёд. И кусочек миндального торта, любезно подождавший до утра😄 завтрак на 500ккал
|
1275 kkal
|
Lemak: 43,73g | Prot: 93,47g | Karb: 132,90g.
Makan Pagi: ВкусВилл Миндальный Торт, Овсянка Запаренная, Мёд, Банан, Клубника, ВкусВилл Паста Витаминная. Makan Siang: ВкусВилл Хлеб Ржано-Пшеничный Цельнозерновой без Муки, Yelli Суп Турецкий с Булгуром. Makan Malam: Ферма Сметана 15%, Залесский Фермер Сметана 15%, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Кинза, Лидер Фреш Салат Листовой в Горшочке, Огурец (с Кожурой), Белая Дача Салат Корн, ВкусВилл Хлеб Ржано-Пшеничный Цельнозерновой без Муки. Camilan/Lainnya: ВкусВилл Творог Зерненый 4%, Клубника. lagi...
|
|
2195 kkal
|
Latihan:
Hiking - 1 jam dan 50 menit, Angkat Besi - 1 jam, Istirahat - 13 jam dan 10 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
|
 Komentar
12 Mei 17 oleh anggota: Buhanov
|
тортик конечно не для похудения, но иногда, если очень хочется, то ладно)))
12 Mei 17 oleh anggota: Tigrenok62
|
Красиво! А тортик сами готовили?
12 Mei 17 oleh anggota: alexi-s
|
О! Я тоже обычно сладости с праздничных столов оставляю на утро)
12 Mei 17 oleh anggota: Elenka_SF
|
Розы очень красивые и нежные
12 Mei 17 oleh anggota: Алина19081991
|
Кааак вы делаете такие фото???как этот фокус ловить на айфоне?чтобы все остальное размыто было как фон??🙀🙀🙀
12 Mei 17 oleh anggota: Fitfun95
|
Fitfun95: для этого есть программы обработки, например, Snapseed
12 Mei 17 oleh anggota: Buhanov
|
Из всего это тортик самый калорийный видать
12 Mei 17 oleh anggota: ilya_kostyaev96
|
Как 500 кк с тортиком, кашей и фруктами? Как это возможно?
12 Mei 17 oleh anggota: kr.istina
|
12 Mei 17 oleh anggota: FionaMarina
|
Alexi-s, торт не сама готовила, покупала во ВкусВилл
12 Mei 17 oleh anggota: naumovana
|
Fitfun95, совершенно верно, на айфон! Фокус на цветы, фон сам размазывается 😊
12 Mei 17 oleh anggota: naumovana
|
Buhanov, по просьбе трудящихся, фото без фильтров😄🤗 не обрабатываю фотки через программы, только в Инста
12 Mei 17 oleh anggota: naumovana
|
Kr.istina, торт 60гр✌🏼 все реально😁 главное утром!
12 Mei 17 oleh anggota: naumovana
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan naumovana
|