Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 12 Mei 2017
|
142,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,6 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1697 kkal
|
Lemak: 85,21g | Prot: 94,42g | Karb: 135,39g.
Makan Pagi: Ginsters Buffet Bar, Coffee with Semi-Skimmed Milk, Iceland Semi-Skimmed Milk, Alpen No Added Sugar Muesli. Makan Siang: Tesco Parmigiano Reggiano, Anchor Butter, Sainsbury's Smoked Ham Slices, Tesco Medium Eggs. Camilan/Lainnya: Cadbury Mini Eggs (9), Kingsmill 50/50 Bread, Princes Mackerel Fillets in a Rich Tomato Sauce. lagi...
|
|
4070 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 4 jam, Istirahat - 12 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 7,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan fridgepig
|