Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 09 Februari 2010
|
77,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,4 kg.
Sisa: 17,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 09 Februari 2010:
|
816 kkal
|
Lemak: 42,37g | Prot: 25,49g | Karb: 93,49g.
Makan Pagi: strawberry, Vanilla Soy Milk, Bananas, Avocados, Fat Free French Vanilla Coffee Creamer, Coffee. Makan Siang: avacado, string cheese, Water, kiwi. Makan Malam: water, salad, white rice, ahi. Camilan/Lainnya: water, water, chocolate chip cookie. lagi...
|
|
2734 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Jogging) - 8 km/jam - 40 menit, Pekerjaan Kebun (Berkebun) - 1 jam, Istirahat - 9 jam dan 20 menit, Tidur - 8 jam, Mengemudi - 2 jam, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 3 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Cowgirlheart
|