Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 11 Mei 2017
|
49,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2085 kkal
|
Lemak: 53,29g | Prot: 75,66g | Karb: 358,58g.
Makan Pagi: Banana, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Danone Nutriday Low Fat Yoghurt, Muesli (Frutos Secos e Nozes). Makan Siang: Banana, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Arroz Branco, Carne de Vaca Assada. Makan Malam: Caril de Carne de Vaca, Banana, Pão de Trigo 100% Integral. lagi...
|
|
1680 kkal
|
Latihan:
Latihan Perut - 12 menit, Angkat Besi - 1 jam, Istirahat - 20 jam dan 48 menit, Tidur - 2 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan cassamita
|