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como está difícil chegar na meta. na reta final parece que fica mais lento. hj fiz jejum de 24h . espero conseguir
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72,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 8,7 kg.
Sisa: 1,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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558 kkal
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Lemak: 32,66g | Prot: 45,83g | Karb: 22,27g.
Makan Malam: Entrecot, Abobrinha Refogada, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Tomates, Pepino (com Casca), Alface. lagi...
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berat badan stabil
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 Komentar
Estamos na mesma. O final é brabo. Esta semana baixei bastante os carbo cortei, amendoim, chocolate e frutas. Fiz jejum terça e farei outro amanhã. Parece que precisa uns choques para baixar.
10 Mei 17 oleh anggota: Boucinha
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Verdade viu! Quando Chega nos últimos kilos o negócio fica mais difícil. Mas é assim mesmo! Força e foco q vamos conseguir!
10 Mei 17 oleh anggota: VanessaBarcelona
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Sejarah Berat Badan carmenlui
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