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1570 kkal
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Lemak: 64,13g | Prot: 75,37g | Karb: 179,00g.
Makan Pagi: 혼합 샐러드 채소, 사과 (껍질 제외), 호밀빵, 오이 (껍질제거), 방울 토마토, 매일 매일우유, 서브웨이 참치샐러드. Makan Siang: 피칸 너트, 치즈김밥. Makan Malam: 훈제 닭가슴살, 매일 매일우유, 오이 (껍질제거). lagi...
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Sejarah Berat Badan 체중조절성공
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