|
|
836 kkal
|
Lemak: 31,33g | Prot: 58,17g | Karb: 80,49g.
Makan Pagi: Omelete ou Ovos Mexidos com Vegetais, ネスレ クレマトップ. Makan Siang: タイシ 豆腐, Brócolis, Ovo Frito sem Gordura, Tomates, 大塚食品 しぜん食感 CHiA カカオ, Gengibre, Alface, Peixe Grelhado. Makan Malam: トップバリュー スープ春雨 かきたま入り中華風. Camilan/Lainnya: たらみ どっさり白桃ゼリー. lagi...
|
|
3355 kkal
|
Latihan:
Pendakian - 1 menit, Bersepeda (Sedang) - 21 km/jam - 20 menit, Istirahat - 17 jam dan 39 menit, Tidur - 6 jam. lagi...
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan simonelt
|