Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 06 Februari 2012
|
59,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 13,2 kg.
Sisa: 2,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 06 Februari 2012:
|
1191 kkal
|
Lemak: 49,65g | Prot: 86,12g | Karb: 94,39g.
Makan Pagi: melon, strawberries, orange, greek yogurt, egg, country harvest bread. Makan Siang: meatloaf. Makan Malam: bruss, gravy, roast beef. Camilan/Lainnya: Cinnamon Coffee Cake, tim horton's, 1% milk. lagi...
|
|
2231 kkal
|
Latihan:
Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 11 jam dan 30 menit, Pekerjaan Rumah Tangga - 2 jam dan 30 menit, Mengemudi - 1 jam dan 30 menit, Berdiri - 1 jam, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam, Tidur - 6 jam dan 30 menit. lagi...
|
Kehilangan 1,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Leesevol
|