Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 08 Mei 2017
|
80,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,5 kg.
Sisa: 15,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
664 kkal
|
Lemak: 36,93g | Prot: 40,62g | Karb: 44,40g.
Makan Pagi: Nescafé Café Solúvel Granulado Matinal, Danubio Queijo Frescal Ultrafiltrado. Makan Siang: Alface Romana, Ovo Frito sem Gordura, Spoleto Cenoura. Makan Malam: Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele, Abobrinha, Gomes da Costa Atum Ralado Ao Molho de Tomate Picante, Bolo de Chocolate. Camilan/Lainnya: Mexerica. lagi...
|
|
2341 kkal
|
Latihan:
Tidur - 8 jam dan 1 menit, Lari - 10 km/jam - 30 menit, Istirahat - 15 jam dan 29 menit. lagi...
|
Memperoleh 0,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan dea0512
|